ニキビ 原因 治す

ニキビを治したくて発狂していたら、まずは原因だけ探せばっと言われたので、ニキビの原因だけを17個発表します。

ニキビで悩んでいる方にできるだけ参考になって欲しいサイトを作って見ようと思いこのサイトを作り始めました。

 

ニキビの治し方などで google で調べるとニキビの原因やニキビの治し方や対策または最終的には

 

この商品を買った方が治りますみたいなサイトが多数出てくると思います。

 

正直そんなサイトはもう私は見飽きました。

 

今回私はニキビで悩んでいる自分も含めてニキビの原因を徹底的に調査しここに書き出したいと思います!

 

なのでこのサイトにはニキビの原因しか書きません。直し方や対策方法などは他のサイトを参考にしてみてください!

 

 

ニキビの原因@ 毛穴のつまり

 

 

毛穴が詰まってしまう原因には、皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れ、ホコリや洗い残しです。

 

 

ニキビの原因A 睡眠不足

 

 

睡眠不足になってしまうと、血行や代謝が悪くなってしまい、肌リズムが乱れてしまう事!

 

 

すると、肌表面に年季の入った角質が溜まりやすくなり、毛穴を塞ぐきっかけになってしまう事で、ニキビを誘発する確率があると推測されます。

 

 

ニキビの原因B ストレス

 

 

ニキビのトラブルは、ストレスが関係している事も少なくないのです。

 

 

心配事を抱えてイライラしたステータスが続くと、肌が荒れたりする人もいますよね。

 

 

ひどくなれば円形脱毛症になってしまったりするケースもあります。

 

 

毛髪も皮膚の細胞が移り変わりしたものですから、不安定な精神様子がそうした事態を招く事もあるわけです。

 

 

ニキビの原因C 血行不良

 

 

顔面の血行が悪くなると、肌に栄養や酸素というような必要な栄養素が行き渡らなくなり、肌が乾燥し、ニキビができるきっかけとなります。

 

 

血行が悪くなると、体の中で作られた二酸化炭素や老廃物なども体外に排出されにくくなり、ニキビができやすくなってしまいます。

 

 

ニキビの原因D 年代による肌の違い

 

 

思春期ニキビと大人ニキビの違いによるニキビの種類の違いです。

 

 

よくあるのが、思春期に出来たニキビの同様のニキビケアを行って治らないといっている人は

 

 

そのニキビはもうと大人ニキビなので、以前同じニキビケアでは治らず、大人ニキビのケアすると治るケースがあります。

 

 

ニキビの原因E ホルモンバランスの乱れ

 

 

ホルモンバランスが乱れると、ニキビができる原因となることがあります。

 

 

テストステロン、アンドロゲン(男性ホルモン)と黄体ホルモン(女性ホルモン)は、どちらも増えると皮脂が過剰に出る可能性があります。

 

 

皮脂が増えすぎると、皮脂が毛穴に詰まり、ニキビができる原因になります。

 

 

ニキビの原因F 生理前ニキビ

 

 

女性の特有の悩みのなりますが、生理前なるとホルモンバランスが特に乱れますので、ニキビができる原因になります。

 

 

ニキビの原因G 刺激の強い物によるニキビ

 

 

これは例えば柔らかいタオルと硬いタオルで顔を拭いた場合、硬いタオルで顔に傷ができますので、

 

 

ここからニキビができるという場合もあります!

 

 

あとは刺激の強い化粧品や洗顔料などです。特に男性は刺激の強い洗顔料を使っている人が多いと思います!

 

 

そういったことからニキビができるケースもあります

 

 

ニキビの原因H ひげ剃りによる肌の乾燥と傷

 

ひげ剃りを使用する時に、髭と一緒にお肌の表面も削ってしまう場合があります。

 

 

肌の表面は、外部の刺激や異物から身を守るために水分を蓄えています。

 

 

ですが、表面を削ってしまった為に、お肌の水分保持量が下がり、肌本来のバリア機能が落ちてしまいます。

 

 

肌のバリア機能が落ちた状態だと、いつもよりも簡単に毛穴に侵入して、ニキビができる原因を作れてしまいます。

 

ニキビの原因I 食生活

 

 

ダイエットをして必要な栄養素が不足したり、特定の食品や栄養素が過剰になりがちです。

 

 

栄養の摂取バランスが悪くなると、さまざまな不調を生じるリスクが高まりニキビの発生の可能性を増やしてしまします。

 

 

主には、脂質と糖質の取りすぎ、ラーメンとチャーハンみたいにダブル炭水化物など。

 

 

タンパク質不足もあります。皮膚や爪、毛髪、筋肉、内臓などの形成に必要な栄養素なので古い角質の剥離が進まず、毛穴を塞いでしまいます。

 

 

ビタミン不足、肌の健康のためには重要な栄養素です。新陳代謝を促進するビタミンAやビタミンB6が不足すると、肌のターンオーバーが乱れ、過角化を招きます。

 

 

ニキビの原因J 不規則な生活(夜更かし)

 

体は毎日一定リズムで動いています。朝起きて、夜は眠るというサイクルが当たり前です。ですから一定の時間になると眠くなったり、目が覚めたりします。

 

 

人間の体は、リズムに則って活動をしています。また新陳代謝のバランスもリズムに乗って機能しています。

 

 

ニキビの原因K 肌に合わない化粧品

 

 

これは良かれと思って化粧品が合わないと起こるニキビです。塗った直後に湿疹・赤み・かぶれが起き、何時間も症状が治まらない、もしくは悪化する事もあります。

 

 

使用し始めて数日後にニキビや吹き出物ができた場合もありますので、化粧品も注意が必要です。

 

 

 

ニキビの原因L ニキビが出来そうなを触ること

 

 

ニキビができるついつい手で触るひといると思います。この人たち「触り癖がある人」のこの触り癖はニキビ増やす一つの要因と言われています。

 

 

指や手、そして爪というのは想像以上に汚れていて、雑菌がたくさん付着していますから、ニキビを触った刺激で炎症が発生・悪化してしまうからです。

 

 

ニキビの原因M 内臓関係の不調

 

 

実は、内臓とニキビには深い関係があるのです。ニキビができる場所によって、内臓のトラブルがどこにあるかも分かってしまうくらいなのです。

 

 

アルコールの大量摂取や、暴飲暴食をして肝臓がフル活動し、代謝がうまくいっていないなどといった場合に、ニキビができるの注意!

 

 

ニキビの原因N 枕や布団の汚れ

 

 

毎日洗っている人いるのかな??でもこれもニキビの原因で布団は、汚れがどんどん蓄積して行きます。

 

 

布団ですが、汗の成分や皮脂、フケ・アカなどがどんどん染み込み、布団の中で雑菌やカビの温床となってしまいます。

 

 

枕にもダニが多くいるそうです。洗濯して1週間も経てば、その数は、100匹以上になるそうです。

 

 

これ聞いたらもう今使っている寝具で寝れないね!

 

 

 

ニキビの原因O 洗顔の知識不足(正しく洗えてない)

 

 

まさかニキビができているのに、洗顔を泡立てないで、ゴシゴシ洗っている人いないよね??

 

 

洗顔をする場合はしっかり洗顔料を泡立てて、顔を手でゴシゴシ洗わずに泡立てた泡でを包み込むように顔を洗いましょう!

 

 

ニキビの原因P 洗剤が肌に合わないケース

 

 

直接肌に触れるから、洗濯洗剤や柔軟剤がニキビを刺激します。

 

 

洗濯洗剤は強力な洗浄成分でできています。そのため肌を刺激しやすく。ニキビの原因になります。

 

 

これで終わりです。もしあたなが知らない原因があればそこから見直していきましょう。

 

 

こんなサイトもあるので参考にしてください!

 

 

思春期ニキビを市販の薬で治そう!